案外よく効く
うちの兄弟がなかなか寝てくれないときのお話。
騒いで騒ぎまくってそのうちにぱたんっと寝るのが特徴的な二人なのですが
それがエスカレートしてなかなか寝ないときもあります・・・
早く寝てほしいなぁって思い、
胸トントンとかもしてみたりするのですが
効果はいまいち・・・
何かいい方法はないかと思ってためしにやってみたこと
それは・・・
我が家には1Fと2Fにそれぞれエコーショー5(アレクサ)があります。
それで
「眠れるクラシックをかけて」
っというと、
「はじめてのシューベルトをかけます」
っと、クラシック音楽をかけてくれます。
これがなんとなく睡眠導入効果があるようで
曲をかけていると、寝つきが良くなってすぅーっと寝てくれることが多いです。
音楽の時間にクラシックがかかると眠くなるのは気のせいじゃなかったかもしれない。