今日は用事があったので仕事終わった後にそのままおでかけ そのあとは久しぶりに外食。 血糖値上がったところで 帰宅後に入浴・・・ もう眠気がひどすぎて頭が回らない20時を越えて 寝る前にやることが終わったら２１時を越えてました。 今日はこのまま休み…